пишет ему игривые сообщения поздно вечером. Или звонит якобы по делу. И не то плохо, что подвыпившая ваша подруга буквально вешается на вашего же молодого человека. Или свекровь приходит в дом и даёт ценные указания. Или теща насмешливо разговаривает. Или девушка сына ведёт себя нагло и провокационно. Вот не это страшно. А то нехорошо, что им, этим людям, мы ничего сказать не можем. Мы же воспитанные. А потом выговариваем мужу, жене, молодому человеку, сыну, дочери — самым близким. И резко выска…
… показать весь текст …

Надо держаться рядом

с теми, кто позитивно заряжен. У кого положительная энергия личности. Позитивного человека легко узнать: он не поощряет жалобы. Он задаёт вопросы, помогает найти решение, побуждает действовать и мотивирует к великим свершениям. Он возвращает надежду и самоуважение. После общения с таким человеком легче, хотя поныть и всласть пожаловаться не удалось. Да уже и не хочется! Хочется пойти и победить. А негативно заряженный человек жалобы приветствует и подпитывает ложным участи…
… показать весь текст …

Никогда не думай о проблемах в темноте…

Это история про жалобы подруги.

Ее рассказал психолог, который и сам был этой историей удивлен и потрясен. К нему обратилась молодая женщина и вот что рассказала.
Она с детства привыкла жаловаться. Стратегия такая у нее была. Чуть что-то случилось, она сразу громко жаловалась другим и горестно рассказывала о своей проблеме. Мама у нее так же поступала. А бабушка вообще советовала всегда пожаловаться добрым людям, поныть, поплакаться, — и станет легче. Сейчас, кстати, некоторые психологи тоже э…
… показать весь текст …

В жаркий день купила килограмм черешни в уличном ларьке. И запах нагревшихся на солнце ягод напомнил мне давнюю историю.
Много лет назад ко мне на прием пришла женщина. Она долго сидела, ничего не говоря, опустив голову и уронив руки. Я тогда еще не очень долго работала психологом, но человеком была уже взрослым и знала: так выглядит настоящее горе. Решила даже не спрашивать ничего — пусть расскажет, когда сама сочтет удобным.
— Устала я, — наконец сказала женщина. — Мне заведующая отделением ве…
… показать весь текст …

К чему приводит безвозвратная утрата любви

Самое большая утрата — это утрата любви.
Утрата любимого человека; ушёл он или умер, — неважно. Потеряно самое главное, чем жила душа. И некоторое время человек ещё пытается жить и дышать, ещё ждёт и надеется.
А потом привыкает смирно лежать в кроватке. Или ходить на работу, общаться с другими, выполнять обязанности…
Учёные наблюдали за детьми, которые остались без матери. Мать отделяли от младенца; в тюрьму сажали, честно говоря. Отправляли отбывать н…
… показать весь текст …

Вечер… Месяц по небу плыл…
В чашечке чай. Нетронутый. Уже остыл…
Сигарета лежит на блюдце, на краю.
Для чего она там, я ведь не курю?

Личную энергию

можно растратить: на слезы, на рассказ об обиде и несправедливости, на жалобы… Еще хуже станет. Это не совсем так; мол, жалобы и слезы помогают. Помогают, как выяснили ученые, утешения. Если утешений ждать неоткуда, тратить силы на вот это все — нет смысла. Нужно накопить энергию. Сосредоточиться на цели и накопить. Сдержать эмоции — пусть накопятся. Не говорить много — речь тоже много энергии отнимает. Собраться с духом — это и есть «накопить энергию». А потом встать, пойти и с…
… показать весь текст …

«Это мелочь! Пустяк!

Не обращайте внимания на такую ерунду!», — так ответят, если рассказать другим, из-за чего вам плохо. Ведь в глубине души каждый догадывается, из-за чего он страдает и теряет силы. Но и отлично знает, что это мелочь. В сущности, пустяк, о котором не стоит думать. Надо просто забыть и внимания не обращать. Подумаешь, сказали обидное, оскорбительное. Относятся недоброжелательно. Обделили чем-то; несправедливо поступили. Посмотрели уничижительно и прошипели в спину дурное. На…
… показать весь текст …

Мой стиль одежды однажды похвалил сам историк моды Александр Васильев. Он так и сказал: «Посмотрите на Лену, очень оригинальный плащ с эффектом деграде, сразу видно работу дизайнера». Плащ был от H&M из хлопка непонятного серого цвета, но я случайно постирала в машинке на обычном режиме, как постельное белье стирают, вместе с бордовым кардиганом. И получилось очень круто. Немного мятый, с модными заломами, сложного серо-лавандового цвета с бордовыми и сиреневыми разводами. Ну, еще фурнитуру поме…
… показать весь текст …

Одна девушка жила с родителями. Взрослая девушка, ей сорок лет было. Ну, вот так сложилась жизнь. Хотя родители очень хотели, чтобы дочь нашла свое счастье. Так и говорили: найди свое счастье! Они все для дочери делали и заботились. Зоя работала юристом, а вечером сидела дома, с родителями. Или они ездили отдыхать. Или на дачу. Или делали ремонт. Много дел.

Иногда девушка знакомилась с кем-то, но все женихи какие-то неподходящие попадались. Недостатки воспитания мама смешно вышучивала, а недост…
… показать весь текст …

«Это психологический барьер!», —

так говорят, когда внутреннее состояние мешает осуществить нужное действие. Но все сложнее и глубже с позиции философии, а не психологии. Одна женщина не могла родить. Они уже пять лет прожили с мужем, а детей не было. Молодая женщина очень страдала. Она была бесплодна. И все усилия врачей были тщетны. Женщина мучилась и плакала, особенно после встречи с подругами, которые задавали вопросы о детях. От зависти и дурного воспитания; эта женщина хорошо жила в брак…
… показать весь текст …

Когда попробуют вас унизить —

можно Рузвельта вспомнить. Он почему стал президентом и почему его женщины любили, несмотря на то, что он в инвалидном кресле ездил? Он полиомиелитом переболел во взрослом возрасте — и ноги у него отнялись. А потом и руки стали отниматься. Все, конец. Но он руки смог разработать. А ноги — к ним крепились железные пластины по 6 килограммов каждая. И только тогда он мог стоять, шатаясь, держась за костыли. Ходить не мог, конечно.
И вот однажды Рузвельта вызвали на…
… показать весь текст …

Сегодня разговаривала со знакомым.

Он меня порадовал посвежевшим видом и улыбкой — я никогда не видела его улыбки прежде. Год у него был тяжёлый, он бизнесмен. Счета блокировали, проверки, партнеры подвели; развод случился, жена ушла к другому человеку. И вот он говорит: «Знаете, я так хорошо провёл праздники! Я по вашему совету и примеру никуда не пошёл. Уехал из города на дачу к себе. Сижу один и так мне тоскливо стало: выпивку специально не купил. Хватит. Сижу и ругаюсь сам на себя. Таким ду…
… показать весь текст …

Одна добрая девочка

всем дала денег в долг. Она хорошо зарабатывала. И у нее подруги и родственники занимали деньги. Ей было совестно не дать. Она боялась, что будет мучиться угрызениями совести. И все начнут к ней плохо относиться. Перестанут любить. Вот она и раздавала в долг все, что зарабатывала. И ей, к сожалению, никто ничего не отдал через год, когда пришло время. А работу денежную она потеряла, кризис начался. И девочка оказалась в трудном положении. И она очень важную вещь поняла: все…
… показать весь текст …

«Ах, это так по-детски!», —

скажут вам. Скажут так, когда вы заплачете горько в ответ на оскорбление. Или попытаетесь восстановить справедливость, отстоять себя и свою точку зрения. Когда вы заступитесь за невиновного и будете требовать правды. Когда вы пожалеете кого-то и постараетесь помочь. Или когда заблокируете лицемерного токсичного человека, двурушника, который и вашим, и нашим, когда ответите адекватно хаму, когда не будете фальшиво улыбаться тем, кто вас предаёт или злословит за спино…
… показать весь текст …

Если человеку не нравится наша внешность —

он нас не любит. Даже если говорит обратное. Дескать, я люблю тебя, но у тебя такие кривые ноги. Надо операцию сделать. Или «я люблю тебя, но ты страшненький и глаза косые. Один на нас, другой в Арзамас! Надо исправить!». Или про вес говорят, про короткую шею, про форму носа… Надо исправить! Не надо. То есть, если вы сами хотите — дело ваше. Для себя, для гармонии и красоты можно и исправить. Но для другого, ради его любви — смысла нет. Нет ни любви,…
… показать весь текст …

Рецепт отличный!

Но совершенно непригодный, как говорила мисс Марпл у Агаты Кристи. «Все рецепты в этой книге начинаются так: возьмите полкило сливочного масла и кварту сливок»… Где же их взять, если продукты в Англии тогда по карточкам выдавали? Хотя рецепт отличный, и пудинг вышел бы на диво пышным и вкусным. Так и с другими рецептами счастья: «отправьтесь в путешествие!», а денег нет и надо работать; «смените работу на более хорошую, творческую», — в рабочем поселке это непросто сделать; «от…
… показать весь текст …

Человек не проживет жизнь, о которой мечтал. Человек не проживает жизнь, которой достоин. Человек проживает жизнь, на которую решился.

Когда выгоняют

и говорят: «мы в ваших услугах больше не нуждаемся» или просто: «идите отсюда!», — всегда очень больно и обидно. Это не только потому, что нас лишили средств к существованию, социального положения или образования. Это потому, что с древности изгнание было формой казни. Изгнанный человек был обречен на гибель, он не мог выжить один. Поэтому в подсознании возникают ужас и тоска.

Но вот в чем дело — чаще всего выгоняют навстречу новой жизни. Или просто — жизни. Некоторых пассажиров…
… показать весь текст …